Ernährungsberatung
Individuelle Einzelberatung
Bei der Einzelberatung stehen Ihre Lebenssituation, Wünsche und Ziele im Mittelpunkt. Ich möchte Sie bei der Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung, die Sie rundum gut versorgt, begleiten und eine Stütze sein. Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen, die vorbeugend ihre Ernährungsgewohnheiten verändern wollen, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden möglichst lange zu erhalten.
Wichtig ist mir eine nachhaltige Umstellung, die man durch eine schrittweise und individuelle Vorgehensweise erreichen kann, die in Ihren Alltag passt. Genuss und Freude am Essen gehören unbedingt mit dazu.
+ Übergewicht
+ Untergewicht
+ vegetarische Ernährung
+ vegane Ernährung
+ Fehlernährung
+ Mangelernährung
+ familiäre Veranlagung
Aufgrund meiner Zertifizierung als Ernährungsberaterin UGB sind meine Beratungsleistungen von den Krankenkassen anerkannt. Je nach Anliegen ist eine Kostenbeteiligung der Krankenkassen möglich, die je nach Kasse unterschiedlich ist.
Sie sind ratlos bei diesen Fragen?
wie versorge ich mich als Vegetarier oder Veganer mit allen Nährstoffen?
wie kann ich meine Ernährung im Alltag umstellen, um rundum gut versorgt zu sein?
wie können Mutter und Kind mit einer ausgewogenen Ernährung gut versorgt werden?
Worauf muss ich bei familiärer Veranlagung achten? (z.B. Herzkreislauf)
wie nehme ich gesund ab oder zu?
Und was ist mit...?
Keine Sorge, ich kann helfen!
Kostenloses erstes Informationsgespräch
Der erste Schritt sich wieder wohlfühlen zu können! Bei einem kostenlosen Informationsgespräch erzählen Sie mir unverbindlich von Ihren Anliegen und Zielen. Anschließend würde ich mich freuen, wenn wir gemeinsam eine für Sie passende und im Alltag umsetzbare Ernährungsstrategie entwickeln.
Kurse
Zu vielen Themen der Ernährungsberatung biete ich regelmäßige Kurse an. Schauen Sie doch mal auf der Kursseite, ob zu Ihrem Anliegen ein aktueller Kurs stattfindet. Alternativ kann ich auch einen Kurs ausarbeiten, den wir anschließend in meinen oder Ihren Räumlichkeiten mit weiteren Interessierten durchführen.
Vorträge & Workshops
Gerne komme ich auch in Ihre Einrichtung oder Ihren Betrieb und halte einen Vortrag zu einem Wunschthema im Bereich Ernährung. Besonders interessant kann dies für Eltern und Personal von z.B. Kitas, Kindergärten und Schulen sein. Aber auch andere Bereiche können von den Vorträge profitieren. Schauen Sie sich meine Beispiel-Themen an.