Familienernährung
Individuelle Ernährungsberatung
Gerne berate ich Sie individuell zu allen Fragen zum Thema Kinderernährung und einer ausgewogenen, genussvollen und alltagstauglichen Familienernährung. Gemeinsame Mahlzeiten, egal ob am Familientisch, in der Kita oder Schule, sind ein wichtiger Ort für Geselligkeit und Austausch. Spaß, Genuss und das Einbeziehen der Kinder stehen dabei im Vordergrund, Verbote und strikte Pläne sind nicht sinnvoll.
Unser erwachsenes Ernährungsverhalten wird schon in der Kindheit geprägt, es beginnt eigentlich schon im Mutterleib. Ich bin davon überzeugt, dass wir mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, die die Kinder auch zum Mitmachen bewegt, einen wertvollen Grundstein legen für das ganze Leben. Die Themen können dabei ganz vielfältig sein, je nachdem was Sie und Ihre Familie gerade bewegt.
Egal in welcher Lebenslage Sie sich mit ihrer Familie befinden, ich begleite Sie gerne auf dem Weg zu einer genussvollen Ernährung, die Sie rundum versorgt und sich im Familienalltag gut organisieren lässt.
Sie sind ratlos bei diesen Fragen?
Wie sind die Ernährungsempfehlungen für Kinder und Kleinkinder?
Was beachte ich, wenn wir uns vegetarisch/ vegan ernähren?
Was tun, wenn mein Kind kein Gemüse isst?
Was sind schnelle und abwechslungsreiche Familienrezepte?
Wie ernähren wir uns bei Unverträglichkeiten/ Allergien?
Wie sieht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Pausenbox aus?
Keine Sorge, ich kann helfen!
Kostenloses erstes Informationsgespräch
Der erste Schritt sich wieder wohlfühlen zu können! Bei einem kostenlosen Informationsgespräch erzählen Sie mir unverbindlich von Ihren Anliegen und Zielen. Anschließend würde ich mich freuen, wenn wir gemeinsam eine für Sie passende und im Alltag umsetzbare Ernährungsstrategie entwickeln.
Kurse
Zu vielen Themen der Ernährungsberatung biete ich regelmäßige Kurse an. Schauen Sie doch mal auf der Kursseite, ob zu Ihrem Anliegen ein aktueller Kurs stattfindet. Alternativ kann ich auch einen Kurs ausarbeiten, den wir anschließend in meinen oder Ihren Räumlichkeiten mit weiteren Interessierten durchführen.
Vorträge & Workshops
Gerne komme ich auch in Ihre Einrichtung oder Ihren Betrieb und halte einen Vortrag zu einem Wunschthema im Bereich Ernährung. Besonders interessant kann dies für Eltern und Personal von z.B. Kitas, Kindergärten und Schulen sein. Aber auch andere Bereiche können von den Vorträge profitieren. Schauen Sie sich meine Beispiel-Themen an.