Schwangerschaft

Individuelle Ernährungsberatung

Ab jetzt esse ich für jemanden mit! Die Schwangerschaft ist ein guter Zeitpunkt, die eigene Ernährung zu überdenken. Die Ernährung in der Schwangerschaft soll Ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit stärken und wirkt sich auch auf die Gesundheit und den Geschmack ihres Kindes aus.

Essen für zwei war gestern, es kommt auf die Qualität des Essens an. Dass das in Kombination mit verschiedenen Gelüsten und Abneigungen manchmal schwierig umzusetzen ist, weiß ich aus eigener Erfahrung.

Gemeinsam schauen wir auf Ihre Lebenssituation und wie Sie eine ausgewogene Ernährung leicht in Ihrem Alltag umsetzen, damit Sie mit allen Nährstoffen versorgt sind, die Sie in der Schwangerschaft brauchen.

Gestationsdiabetes

Die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes löst häufig erst einmal große Verunsicherung aus. Es handelt sich dabei um eine Störung des Zuckerstoffwechsels, der durch die Hormonumstellung in der Schwangerschaft entstehen kann. Diese kann durch eine konsequente Ernährungs- und Bewegungsumstellung therapiert werden.

Als zertifizierte Ernährungsberaterin kann ich Sie ab dem Zeitpunkt der Diagnose bis zum Ende der Schwangerschaft bei Ihrer Ernährungsumstellung begleiten und unterstützen. Wichtig ist mir dabei eine verständliche und alltagsnahe Beratung, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und in Ihren Alltag passt.
Damit sie Ihre Schwangerschaft und die Vorfreude auf Ihr Kind auch mit dieser Diagnose unbeschwert genießen können!

Sie sind ratlos bei diesen Fragen?

Wie ausgewogen ernähre ich mich?
Was muss ich in der Schwangerschaft anders machen?
Welche Lebensmittel sind tabu?
Welche Nahrungs-
ergänzungsmittel brauche ich?
Was tun bei Übelkeit?
Und was ist mit...?

Keine Sorge, ich kann helfen!

Kostenloses erstes Informationsgespräch

Der erste Schritt sich wieder wohlfühlen zu können! Bei einem kostenlosen Informationsgespräch erzählen Sie mir unverbindlich von Ihren Anliegen und Zielen. Anschließend würde ich mich freuen, wenn wir gemeinsam eine für Sie passende und im Alltag umsetzbare Ernährungsstrategie entwickeln.

Kurse

Zu vielen Themen der Ernährungsberatung biete ich regelmäßige Kurse an. Schauen Sie doch mal auf der Kursseite, ob zu Ihrem Anliegen ein aktueller Kurs stattfindet. Alternativ kann ich auch einen Kurs ausarbeiten, den wir anschließend in meinen oder Ihren Räumlichkeiten mit weiteren Interessierten durchführen.

Vorträge

Gerne komme ich auch in Ihre Einrichtung oder Ihren Betrieb und halte einen Vortrag zu einem Wunschthema im Bereich Ernährung. Besonders interessant kann dies für Eltern und Personal von z.B. Kitas, Kindergärten und Schulen sein. Aber auch andere Bereiche können von den Vorträge profitieren.