Stillzeit
Individuelle Ernährungsberatung
Für eine innige und schöne Stillzeit spielt auch die Ernährung der Mutter eine wichtige Rolle. Sie wirkt sich auf die Qualität der Muttermilch aus und natürlich auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Mutter. In der Stillzeit kommen noch weitere Aspekte hinzu.
Ich berate Sie gerne zu allen Fragen rund um die Ernährung in der Stillzeit – weil wir selbst dabei schnell mal zu kurz kommen!
Sie sind ratlos bei diesen Fragen?
Wie gelingt eine sanfte Gewichtsabnahme?
Was ist wichtig in der Zeit des Wochenbetts?
Wie organisieren wir unsere Mahlzeiten im Alltag mit kleinem Baby?
Was sind gute Snacks bei Bärenhunger?
Schnelle Rezepte für Einhandgerichte – kochen mit Baby auf dem Arm
Und was ist mit...?
Keine Sorge, ich kann helfen!
Kostenloses erstes Informationsgespräch
Der erste Schritt sich wieder wohlfühlen zu können! Bei einem kostenlosen Informationsgespräch erzählen Sie mir unverbindlich von Ihren Anliegen und Zielen. Anschließend würde ich mich freuen, wenn wir gemeinsam eine für Sie passende und im Alltag umsetzbare Ernährungsstrategie entwickeln.
Kurse
Zu vielen Themen der Ernährungsberatung biete ich regelmäßige Kurse an. Schauen Sie doch mal auf der Kursseite, ob zu Ihrem Anliegen ein aktueller Kurs stattfindet. Alternativ kann ich auch einen Kurs ausarbeiten, den wir anschließend in meinen oder Ihren Räumlichkeiten mit weiteren Interessierten durchführen.
Vorträge & Workshops
Gerne komme ich auch in Ihre Einrichtung oder Ihren Betrieb und halte einen Vortrag zu einem Wunschthema im Bereich Ernährung. Besonders interessant kann dies für Eltern und Personal von z.B. Kitas, Kindergärten und Schulen sein. Aber auch andere Bereiche können von den Vorträge profitieren. Schauen Sie sich meine Beispiel-Themen an.